Gesunder Schlaf: „Grundvoraussetzung für Leistungsfähigkeit“

Schlafen – aber richtig:

• Jeder Zweite klagt mittlerweile über Einschlaf-Durchschlafprobleme. Von unserem Körper wünschen wir uns, dass er gut aussieht, einwandfrei funktioniert und auch Belastungen aushält. Dafür braucht er unsere Unterstützung. Hierbei ist guter Schlaf ein wesentlicher Beitrag, denn der stärkt das Immunsystem und damit das Leistungsvermögen.

• Im Zusammenhang mit der Thematik „Erholsamer, gesunder Schlaf“ wird immer wieder von medizinischer Seite darauf hingewiesen, dass mit dem 1/3 des Lebens: der Nacht, 2/3 des Lebens, nämlich das aktive Geschehen des Alltags bestimmt werden.

• Da bekanntermaßen alle regenerativen, körperlichen Prozesse, wie z.B. die Erholung des Immunsystems, die Ausschüttung verschiedenster Hormone (z.B. für das Wachstum) oder die Regeneration der Zellfunktionen, sich nachts zwischen 22:00 Uhr und 6:00 Uhr mit dem Tiefschlafschwerpunkt von 22:00 Uhr bis 3:00 Uhr vollziehen, kann man leicht auf die Bedeutung des erholsamen gesunden Schlafens für die täglich abzurufende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit rückschließen.

• Dass sich auch die Schlafmedizin, als die eigentlich originäre Disziplin, materialwirtschaftlichen Erkenntnissen bezüglich der Qualität von Bettwaren und deren Bedeutung für den gesunden Schlaf widmet, ist naheliegend und lobenswert. (s. Prof. Dr. Jürgen Zulley: Mein Buch vom Guten Schlaf, Oktober 2005 / Neuauflage August 2010)

Durch die höchst individuellen Schlaf- und Transpirations – Typologien der Menschen, ist für die erholsame Nachtruhe die perfekt angepasste Daunendecke samt Kopfkissen die Grundvoraussetzung!